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O verdadeiro bem-estar começa de dentro para fora

As redes sociais estão repletas de imagens que associam autocuidado a velas aromáticas, massagens, viagens, e outras fórmulas que prometem conduzir a esse caminho. No entanto, existe uma pergunta que raramente fazemos: quem é, realmente, a pessoa que está sendo cuidada?   Sem autoconhecimento, cuidar de si corre o risco de se tornar apenas um conjunto de hábitos ou uma tentativa de aliviar […]